Genom att öka steglängden och öka tiden i luften låter en trött löpare bandet passera under fötterna för att spara kraft när bandet går på konstant fart. Det leder till minskat driv och en försämrad kraftutveckling i löpsteget. Det är därför av vikt att tränare och idrottare som vill träna för att utveckla en vägvinnande löpstil på löpbandet inte springer sej trötta utan använder sej av bandet under kortare tid för att kunna bibehålla och förfina en god löpteknik.

National Strength & Conditioning Association 2013

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2014

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182a38796