År 2013 fullföljde över 19 miljoner löpare tillsammans mer än 28.000 lopp mellan 5 och 42 km. Sluttiden på 5 km för män var i snitt 29 minuter och för kvinnor 35 minuter. Män avverkade milen på 56 minuter i snitt och kvinnorna gick i mål på snittiden 64 minuter. Med rätt träning går det att pressa tiderna till nästa år oavsett om du är kvinna eller man, över eller under medel på 5 och 10 kilometer.

Running USA

Niclas Carlson
Leg.kiropraktor
för Hälsa Sverige

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438