På Örebro Universitet presenteras en studie som kan komma att få betydelse för hur träning av ryggens och magens muskler ska utföras. Studien fokuserar på bålens tvära korsettliknade muskler. Dessa muskler aktiveras innan övrig rygg och bukmuskulatur och stabiliserar bålen för att förbereda en rörelse. Det har tidigare varit känt att all rörelse startar genom en bålaktivering. Med hjälp av elektrisk utrustning testades ryggfriska individer Resultatet av studien visar att aktiveringen av bålens tvära muskler är effektivast när bålen är i upprätt position och behöver stabiliseras. I rygg och magliggande läge aktiveras inte musklerna lika effektivt eller alls och forskarna hoppas genom studien att träning och rehabilitering av bålens tvära stabiliserande muskler kan effektiviseras genom bålträning i upprätt position

All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se