Coopertestet för konditionen är kanske inte en modern måttstock på förmågan hos dagens utövare av bollsport. Många idrotter kräver en bra kondition. Inte för att vinna utan för att återhämta sej från ett vinstgivande hårt intensivt arbete under korta perioder under matchen och från all träning som utövas under veckorna. Modern idrott och bollsport handlar mer och mer om att snabbt utveckla mycket energi under kort arbete under intervalliknande former. Vår kropp har två sätt att framställa energi. Med eller utan syre. I Sverige finns en stark forskartradition kring syreförbrukande sporter, konditionsidrotterna distanslöpning och längdskidåkning. Dom icke syreförbrukande idrotterna, kraftsporterna har inte haft samma nationella forskningsstöd. Tidigare räknades bollsport som fotboll, hockey, handboll och även tennis som konditionsidrotter. Utövarna skulle ha bra testvärden i konditionstester som Coopertestet. Att ha riktigt bra kondition kräver att hjärtat är stort och kroppsvolymen liten. Många bollsporter ser inte alls sådan ut. Hockeyproffs och handbollsstjärnor ska vara välväxta och det är inte ovanligt att man väger över 100 kg och är nästan två meter lång i hockey och handboll. I internationell handboll klarar man sej inte om inte hälften av spelarna är både stora och långa. I Elitseriehockeyn är det dom lag som har dom flesta stora spelarna som vinner flest matcher och spelar slutspel. Frågan är då om hockey, fotboll, basket, handboll och tennis är konditionsidrotter år 2011. Det har hänt saker i sport dom senaste åren. Tar man tennis så är 80 procent av omsatt energi framställd utan tillgång till syre. Det man kallar anaerob. Bara 5 procent framställs med hjälp av syre och frågan är då om konditionstest är av högsta värde när det gäller idrottstester. I nya numret av Idrott & Kunskap beskriver forskaren Michaeil Tonkonogi hur man idag kan vinna världstopptennisen med ett konditionsvärde motsvarande en medelsvensson just för att tennis inte längre är en konditionsport utan en utpräglad kraftidrott med korta arbetstider och lång vila mellan varje boll. Kortare byten och snabba avslut talar för samma sak inom hockeyn. Med anpassade tester för styrka, snabbhet och kraft får utövaren av bollsport och kraftidrott ett rättvisare värde när det gäller bedömningen av fysisk förmåga

Coopertest är ett test framtaget av Cooper Institute och används för att mäta kondition. Det finns flera varianter. Ett där löparen springer så långt det går på 12 minuter. Ett annat där löparen springer 3000 meter på bästa tid.


Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2011.

Gillla oss på Facebook
http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383