En livscoach hjälper bl.a. till med att minska rädslor, stärka självkänsla, öka självtillit, lösa upp känsloknutar, se möjligheter och hitta egna vägar. Fokus är på framtiden och inte på det som varit. Ofta gäller det att bryta invanda mönster och nå en väg till förändring.

Livscoachen är ett bollplank som lyssnar, stöttar, uppmuntrar och hjälper dig mot ett bättre liv. Det är du som väljer ämne under samtalen, coachen kan föreslå startpunkter och använder olika metoder. Det är vanligt att träffa en coach 1-4 gånger i månaden. Mellan träffarna får du ofta med dig saker att tänka på och arbeta med.