- Jag säger alltid till mina kunder att dom skall ta med sig pilates träningen i vardagen. Använd magmusklerna, sänk axlar och håll upp din kropp. På så sätt undviker man skador, förslitningar, huvud och nack besvär (ex huvudvärk).

Alla kan träna pilates, motionärer och elit idrottare. Mina yngsta kunder är bara 8 år, dom bygger redan nu upp en grund med bra kroppshållning. Mina älsta kunder är ett underbart par i 75-års åldern. Men i deras fall blir det mer rehabliterings träning. Medelåldern ligger på 35-45 år, kvinnor och män.

Vi tränar på pilates mattor med redskap. Även grupp träning på pilates maskiner (vilket killar gillar).

Kan även träna kunder privat i ett VIP rum.

Pilates är en funktionell träningsform.
Många kända idrottare använder pilates som ett kompliment till deras sport.

Ex: Tiger Wood

Även många kändisar tränar pilates för att uppnå en bättre siluett.

ex: Madonna

Så kom igång med pilates träningen nu. Passa på under maj månad då alla nya kunder får ett gratis prova på pass.

Kolla in sidan nedan,
http://www.pilatesstudion.com
 Välkomna,
Teresa Olivier