Genom att spela fotboll barfota på gräset eller i sanden i tidiga år, får dom små musklerna i foten mer att jobba med. Bara en kort stunds dribblande bland koner eller spel 3 mot 3 ger en helt annan känsla i fötterna än att spela med skorna på.

Beachvolleyboll och andra strandsporter ger samma typ av fot- och benträning. Starka fötter är en bra grund att stå på när det gäller att bli stark, snabb och skadefri


All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se